31 08 2021

Boksen & verstillen in het najaar

Van of met kwaadheid iets maken waar we trots op kunnen zijn, daar gaan we voor. Deze herfst doen we dat onder andere door samen te boksen en te verstillen. Iedereen is welkom en er is voor elk wat wils: éénmalige sessies, reeksen van een aantal weken, live en online bijeenkomsten, in de gevangenis, thuis en bij Touché, voor beginners en serieus gevorderden, voor serieuze kwaaierikken en rustige kabbelaars, …

OUT OF THE BOKS

Wil je via bokstechnieken aan je conditie werken én tegelijk op een nuttige manier met je kwaadheid aan de slag? Wil je leren vechten om net minder te vechten? Wil je je agressieve energie op een positieve manier kunnen uitwerken?Heb je geen idee wat boksen met jou zou doen, maar wekt het wel je nieuwsgierigheid op? Ben je ouder dan 12? Dan is Out of the Boks misschien wel iets voor jou!

Elke dinsdagavond en zaterdagmiddag kan je er een lap op geven, samen met Ismaïl Abdoul, Junior Bauwens en de Touché-coaches. Dat kan door fysiek te komen trainen of live via Zoom.

Meer info en tickets vind je hier: https://www.eventbrite.be/e/tickets-out-of-the-boks-167981267493

IN HET OOG VAN DE STORM

Touché nodigt je ook graag uit om je samen met anderen in verstilling te komen verzoenen met je razernij.

Bart en Lieven zijn jullie gidsen in de zoektocht naar het constructief omgaan met je spanning, frustraties en kwaadheid, door er in stilte en met volle aandacht helemaal in, of net uit te stappen. Op die manier leer je je ware zelf herontdekken, en voor jezelf keuzevrijheid te creëren.

Samen met een groep mede-zoekers experimenteer je met verschillende verstillingsoefeningen, die je doorheen de reeks ook zelf leert toepassen. Zo leer je de voor jou meest nuttige stilte-toepassingen kennen. Er is geen ervaring vereist, elke woeste en curieuze zelf is warm welkom!

In het najaar van 2021 organiseren we 11 bijeenkomsten op maandag, die afwisselend live (van 18u15 tot 19u45 in de gevangenis van Oudenaarde) en online (van 17u30 tot 19u via Zoom) zullen doorgaan, met een gemengde groep van mensen die in de gevangenis verblijven en mensen van buiten de muren. Afsluiten doen we met een stilte-dag van 10u tot 16u in Gent.

Meer info en tickets vind je hier: https://www.eventbrite.be/e/tickets-in-het-oog-van-de-storm-167977403937

06 07 2021

Kwaad zijn is oké, doe er iets goed mee

Je hart gaat sneller kloppen, je wordt rood, je handen beginnen te tintelen, je ademhaling versnelt of je kan niets meer verdragen: dit zijn allemaal mogelijke signalen die aantonen dat je kwaad wordt.

Iedereen is wel eens kwaad, dus jij hoogstwaarschijnlijk ook. En dat is oké. Kwaadheid is een normaal en zelfs noodzakelijk gevoel.

De kunst bestaat erin om de kwaadheid op de juiste temperatuur te krijgen én te houden, en ze dan meteen in te zetten om er mooie dingen mee te doen.

Kwaadheid is immers een vermomd verlangen: de emotie vertelt je dat er iets belangrijks aan de hand is en dat verandering nodig is. Bovendien bevat kwaadheid de energie om ook echt in actie te komen.

Weet je niet altijd hoe je met je kwaadheid moet omgaan? Kan je extra tips gebruiken om je kwaadheid op een positieve manier naar buiten te brengen?

VIVA-SVV, de progressieve vrouwenbeweging zij-kant, de Beweging tegen Geweld – vzw Zijn en vzw Touché geven tips en tools om kwaadheid te herkennen, te kanaliseren en om te zetten naar iets positiefs.

Bekijk het filmpje, doe de test en lees onze tips om je kwaadheid om te buigen naar een kracht.